Hábitos saludables
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Hablemos de la meditación La meditación es una práctica que ha ganado popularidad en todo el mundo como una herramienta efectiva para mejorar la salud
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Descubre cómo el autocuidado y el bienestar emocional pueden transformar tu vida. Aprende estrategias clave y consejos prácticos para mejorar tu salud mental y emocional.
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Evitación persistente de estímulos asociados a los sucesos traumáticos; o bien de los recuerdos, pensamientos, sentimientos experimentados o bien de personas, lugares, objetos, etc. que
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Saber percibir y reconocer las emociones que sentimos es imprescindible para poder dar una adecuada respuesta a la situación que las provoca y para recuperar
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