Emociones
El cambio: Salir de la zona de confort sin morir en el intento
El cambio puede ser una de las experiencias más desafiantes y enriquecedoras de la vida. Aunque salir de nuestra zona de confort puede generar miedo
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Laura nunca había confiado plenamente en su intuición. Era una mujer racional, acostumbrada a tomar decisiones basadas en análisis y lógica. Sin embargo, un día,
«Siddhartha», sin lugar, a dudas fue uno de esos libros que llego a mi «por casualidad», pero no fue más porque tenía que ser así.
Hablemos de la meditación La meditación es una práctica que ha ganado popularidad en todo el mundo como una herramienta efectiva para mejorar la salud
Descubre cómo el autocuidado y el bienestar emocional pueden transformar tu vida. Aprende estrategias clave y consejos prácticos para mejorar tu salud mental y emocional.
Gaslight es un termino utilizado por las profesionales y teóricas para referirnos al (tortuoso) proceso por el que el agresor manipula a la víctima para
Aunque los primeros auxilios psicológicos y emocionales son una herramienta pensada para afrontar situaciones de crisis graves y estrés emocional intenso (una catástrofe, un accidente,
¿Es posible evitar experimentar las secuelas y la sintomatología traumática en la actual situación? ¿cómo llevarlo a la práctica? La Resilencia permite superar la situación
Evitación persistente de estímulos asociados a los sucesos traumáticos; o bien de los recuerdos, pensamientos, sentimientos experimentados o bien de personas, lugares, objetos, etc. que
Durante la #cuarentena y el #confinamiento provocado por el #coronavirus, pueden surgir conflictos familiares derivados de la #convivencia 24/7 ¿cómo podemos evitarlo?
Saber percibir y reconocer las emociones que sentimos es imprescindible para poder dar una adecuada respuesta a la situación que las provoca y para recuperar
Tras un abuso o una agresión sexual, es habitual encontrar muchas secuelas psicológicas en la victima que pueden aparecer en distintos momentos y que pueden
No hay nada mejor que unirnos para que tus problemas sean solucionados lo antes posible y vuelvas a sonreír como siempre lo has hecho.
